Aiheen ‘Kasvis’ Arkisto

Sitruuna-basilikarisotto

4.2.2011

Risotto on ehkä paras ruokalaji minkä tiedän. Siihen muodostuu samanlainen himo kuin spaghettiin, mutta risoton tuhtiuden takia sitä ei viitsi tehdä ihan joka viikko. Työkaveri vilautti jostain lehdestä (ehkä Avotakasta) tosi hyvännäköistä risottoreseptiä, jota oli pakko testata, tässä se tulee.

4 annosta

1 pieni sipuli
1 valkosipulinkynsi
2 rkl oliiviöljyä
3 dl risottoriisiä
1 dl valkoviiniä tai kuivaa vermuttia
6 dl kasvislientä
1 pienen luomusitruuna
3 rkl kuohukermaa
3 rkl hienonnettua basilikaa
25 g parmesaania

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuumenna öljy kasarissa ja kuullota sipulit pehmeiksi. Lisää risottoriisi ja kuumenna seosta hetki kokoajan sekoittaen. Lisää valkoviini tai vermutti ja anna sen imeytyä riisiin.

Pilko sitruuna pieniksi paloiksi kuorineen. Sekoita sitruunanpalat risottoon. Lisää kasvislientä vähissä erissä, niin että neste imeytyy riisiin. Riisi on sopivan kypsää, kun se tuntuu maistettaessa pureskeltavan napakalta. Pehmennä risotto lorauksella kermaa. Mausta hienonnetulla basilikalla ja parmesaaniraasteella.

Olin ensin vähän äimistynyt kun ohjeessa ei lukenut voiklönttiä, mutta kerma ajoi hyvin asian. Risotto oli hyvää ja sitruunanpalojen ansiosta tosi kaunista, mikä ei kyllä kuvasta välity. Sitruunan hedelmäliha irtosi hyvin kuorista, joten syöminenkään ei vaatinut erityisponnisteluja.

Ässä soijarouhelaatikko

13.1.2011

Herkkuruoka on elänyt hiljaisessa alennustilassa jo melkein pari kuukautta. Soriiiii. Meinasin jo laittaa taukoviestin, mutta laitanpa sen sijaan reseptin, joka nousi kerrasta meidän arkiruokarepertuaariin. Hyvästi soijarouhetomaattimössö ja tervehdys (kaura)kerma! Puolittamani ohje on postattu jo yli viisi vuotta sitten Eläinoikeusfoorumille.

4 annosta

200 g (noin 3 ½ dl) makaronia
2 dl soijarouhetta
noin 2 ½ dl kasvislientä
1 ½ rkl grillausmaustetta
1 rkl soijakastiketta
loraus öljyä
1 pieni sipuli
1 valkosipulinkynsi
2 dl kermaa (kaadoin itse 2 ½ desin kaurakermapurkillisen)

Turvota soijarouhe kasvisliemessä ja sotke sekaan mausteet, öljy, hienoksi pilkottu sipuli sekä murskattu ja hienonnettu valkosipulinkynsi. Keitä makaronit kypsiksi ja sekoita soijarouheeseen.

Kaada soosi vuokaan, kermaa päälle ja uuniin 200 asteeseen noin 50 minuutiksi. Anna vetäytyä kunnolla ennen syömistä.

Raastoin laatikon pinnalle vähän juustoraastetta. Tuli kyllä tosi hyvää, lisäsin vaan hitusen yrttisuolaa syödessä. Persiljasilppu sopisi varmasti sekaan mainiosti!

Pähkinä-porkkanakastike

26.11.2010

Ten nykyään tosi harvoin pastaruokia verrattuna muutaman vuoden takaiseen ruuanlaittooni. Välillä bongaan must try -reseptejä, kuten tämä Kädenväännön pähkinä-porkkanakastike (resepti on alunperin Suuresta Kastikekirjasta), jolloin pastanhimo herää (ja spaghettihimohan mulla on kroonisena). Pitkän huonon kuvan pahoittelusta huolimatta juuri kastikkeen kuva sai veden herahtamaan kielelle, olenhan sosesörssöjen ystävä.

4 annosta

3-4 porkkanaa (200-250 g)
2 dl kasvislientä
2 dl ranskankermaa
1 tl suolaa
1 tl valkopippuria (itse laitoin mustapippuria)
½ tl timjamia (laitoin rosmariinia)
1-2 dl vahvaa juustoraastetta (laitoin fetamurua)
1 dl hienonnettuja hassel- tai saksanpähkinöitä

Kuori ja paloittele porkkanat. Keitä ne pehmeiksi kasvisliemessä kannen alla, noin 10 minuuttia. Porkkanoiden ei tarvitse peittyä liemen alle, vaan 2dl on ihan riittävä määrä pehmittämään porkkanat. Soseuta porkkanat ja kasvisliemi monitoimikoneessa sauvasekoittimella. Sekoita kasarissa porkkanasose, ranskankerma, mausteet ja juustoraaste. Anna kastikkeen kiehua pari minuuttia. Kaada pähkinät joukkoon. Tarjoile (juusto)raviolien tai muun tuorepastan kanssa.

Sain paljon yrjöisemmän kuvan näpsäistyä kuin Kädenväännön Pitkä 😀 Kastikkeesta tuli hyvää, joskin saksanpähkinät maistuvat omaan makuuni aika voimakkailta.

Kukkakaalikeitto

25.11.2010

Tässä ohjeessa yhdistyy kaksi lapsuudeninhokkia, nimittäin keitetty kukkakaali ja keitot noin yleensä. Nykyään olen puoliksi keitto ja puoliksi ihminen, joten eiköhän ole aika ottaa kukkakaalikin haltuun. Ostin kirpparilta Glorian Ruoka & Viini -lehden (7/2008), jonka Italialainen kukkakaali-parmesaanikeitto–reseptillä kukkakaali-inho katosi ekalla lusikallisella.

4-6 annosta

1 sipuli
1 iso tai 2 pientä kukkakaalia
2 isoa (100 g) perunaa
2 rkl voita
9 dl kasvislientä
1 dl raastettua parmesaania
200 g maustamatonta tuorejuustoa
mustapippuria myllystä
hyvää oliiviöljyä pinnalle

Kuori ja hienonna sipuli. Paloittele kukkakaali pieniksi nupuiksi. Kuori ja kuutioi perunat. Kuullota sipulia voissa kattilassa 3-4 minuuttia. Lisää kukkakaalit, perunat ja kasvisliemi. Anna keiton kypsyä kannen alla keskilämmöllä noin 15 minuuttia.

Soseuta keitto sauvasekoittimella. Lisää parmesaani ja tuorejuusto. Anna vetäytyä kannen alla hetki. Rouhi lopuksi pinnalle pippuria ja lisää muutama tippa oliiviöljyä.

Mun muutama tippa oliiviöljyä on yhtä kuin lammikko. Tämä keitto menee ehdottomasti vakkareiden joukkoon. Ihanan pehmeää ja kaikki maut sointuivat nätisti yhteen.

Suppilovahverokeitto

19.11.2010

Syksyn sienisaaliin käyttö alkoi jo tällä viikolla, kun teki mieli sienikeittoa. Aloitin tekemään Hesarin sienikeittoreseptillä, mutta se olikin vain neljälle alkuruuaksi, joten sovelsin lopulta päästäni.

3-4 annosta

n. 300 g suppilovahveroita
1 sipuli
nokare voita
2 rkl vehnäjauhoja
7-8 dl vettä
2 dl kermaa
200 g maustamatonta tuorejuustoa (itse ostin Exquisaa, siinä oli vähiten ylimääräisiä juttuja ainesosaluettelossa)
(yrtti)suolaa
reilusti persiljaa
(liraus valkoviinietikkaa)

Silppua sipuli ja kuullota voissa sienten seassa kattilassa. Hauduta kunnes sienistä haihtuu ylimääräinen neste. Ripottele sekaan jauhot ja kiehauta hetki.

Lisää tuorejuusto nokareina keiton sekaan. Anna keiton kiehua kunnes juusto sulaa. Lisää lopuksi kerma ja persilja sekä suola ja liraus valkoviinietikkaa.

Keitosta tuli kaikessa yksinkertaisuudessaan tosi hyvää! Ei ehkä mikään terveellisin keitto, mutta ei myöskään liian tuhti.

Kikhernecurry ja linssidhal

6.11.2010

Pitkästä aikaa kokkasin (tai ystävän kanssa kokkailtiin) jotain itämaista. Pysyttelen yleensä länsimaisissa mauissa omassa keittiössäni, koska pidän itämaisia juttuja jotenkin monimutkaisina ja vaikeina. No nämä ruokalajit olivat kyllä oikein iisejä. Curryn alkuperäinen ohje on MTV3:n sivuilta, mutta modailin reseptiä aika paljon. Linssidhal-resepti on taas puolestaan Ruokalasta.

Kikhernecurry (neljälle)

4 dl keitettyjä kikherneitä
4 rkl ruokaöljyä
1 keltasipuli, kuorittu ja hienonnettu
½ tl kurkumaa
½ tl punaista chiliä
2 tl jauhettua juustokuminaa (jeeraa)
1 tomaatti, hienonnettu
½ suolaa tai maun mukaan
2 tl punaista currytahnaa
2 rkl tomaattipyrettä
reilu 2 dl vettä
puolikkaan sitruunan mehu

Kuori ja hienonna sipuli, hienonna tomaatti. Halkaise punainen chili, poista siemenet ja suikaloi hienosti.

Kuumenna öljy keskilämmöllä, lisää mausteet ja currytahna. Pyörittele mausteita hetki, mutta älä polta pannuun kiinni. Lisää sipuli ja tomaatti. Lisää 2 rkl vettä ja keitä samalla sekoittaen 2-3 minuuttia.

Lisää kikherneet, suola, tomaattipyre ja 2 dl vettä. Anna kiehua kunnes lähes kaikki vesi on haihtunut. Pirskota päälle sitruunamehua.


Linssidhal
(neljälle)

4 dl punaisia linssejä
8 dl vettä ja 1 kasvisliemikuutio keittämiseen
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
3 tl tuoretta inkivääriä raastettuna
1 tl kurkumaa
1 tl juustokuminaa
½ tl chilijauhetta
2 rkl öljyä
suolaa

Keitä linssit pehmeiksi kasvisliemessä, jätä ne liemeen hautumaan. Hienonna sipuli ja valkosipuli aivan hienoksi. Laita pataan tai kasariin sipulit, kaikki mausteet ja öljy. Kuullota hetken kunnes mausteista lähtee hyvät tuoksut. Lisää linssit liemineen pataan ja anna muhia noin 20-30 min. Lisää halutessasi vähän kasvislientä jos seos tuntuu kuivalta. Mausta suolalla.

Kikhernecurry oli vähän ”no jaa”-elämys, mutta dhal sen sijaan oli tosi hyvää. Näytti intialaisten perunamuusilta ja maistui sopivan tuhdilta. Me syötiin dhalia lisukkeena, mutta sitä voisi syödä kastikkeena vaikka riisin kanssa. Curryn ja dhalin kanssa vedimme raparperchutneya ja kotijuustoa, joka ei tällä kertaa mennyt niin kuin Strömsössä, kuten kuvasta näkyy.


Kotijuusto”dippi”

Kasvispata

19.10.2010

Syksy, pimeys pitkästä aikaa ja padat höyryämään!

6-8 annosta

400 g porkkanoita
600 g punajuurta
300 g kiinteitä perunoita
200 g lanttua
1 punasipuli
1 l vettä
(loraus punkkua)
2 kasvisliemikuutiota
2 rkl hunajaa
1-2 tl harissa-tahnaa
n. 3 tl suolaa
2 dl soijarouhetta
tarjoiluun ranskankermaa, smetanaa tai maustamatonta jugurttia
(fetaa)

Kuori juurekset ja paloittele suupaloiksi. Ruskista kasvikset pienissä erissä. Lisää vesi, murennetut liemikuutiot ja mausteet. Sekoita ja kuumenna 180 asteessa uunin keskitasolla. Kääntele lopuksi soijarouhe hyvin sekaan ja kypsennä vielä 30 minuuttia.

Voit kypsentää pataa ensin 20 minuuttia ilman kantta ja loppuaika kansi padan päällä.

Hauduttelin omaa versiotani puuhellan uunissa pari tuntia. Maku oli taivaallinen ja vaikka tämän mätön valmistus viekin jonkin verran aikaa, ruoka on halpaa ja siitä riittää moneksi päiväksi!